赤塚新町整骨院 BLOG
2013年12月 4日 水曜日
師走
今日は寒さと痛みの関係性について簡単にご紹介したいと思います。
だんだん寒さが増してくる冬の時期は１日を通しての温度差が激しいため体に力が入り、筋肉が強張ります。
それによって起きてくるのが、肩や腰の痛み、力を込めた動きなどをしたために起こるギックリ腰などの症状です。
「肩や腰の痛み」、「重さを感じる」などの症状は、筋肉が硬くなったせいで末梢神経を締め付けてしまうことが原因です。外出時にしっかりとした寒さ対策、家に帰ったらお風呂の湯船に浸かるといった対策をして体を冷やさないようにするのが重要になります。
１２月は何かと忙しい時期です。硬くなった体のまま用事を済まそうとした場合は痛めてしまう可能性が高まります。
疲れが溜まっているなと思った時は早めのケアをお勧めします。
だんだん寒さが増してくる冬の時期は１日を通しての温度差が激しいため体に力が入り、筋肉が強張ります。
それによって起きてくるのが、肩や腰の痛み、力を込めた動きなどをしたために起こるギックリ腰などの症状です。
「肩や腰の痛み」、「重さを感じる」などの症状は、筋肉が硬くなったせいで末梢神経を締め付けてしまうことが原因です。外出時にしっかりとした寒さ対策、家に帰ったらお風呂の湯船に浸かるといった対策をして体を冷やさないようにするのが重要になります。
１２月は何かと忙しい時期です。硬くなった体のまま用事を済まそうとした場合は痛めてしまう可能性が高まります。
疲れが溜まっているなと思った時は早めのケアをお勧めします。
投稿者 赤塚新町整骨院
